第6章 体能特训，格斗入门（2/2）

训练立刻开始，没有半点拖泥带水。

陈师傅的教学，与传统健身房截然不同。

第一课就是扎马步、站桩。要求稳如磐石，气沉丹田。“脚下无根，一切皆是空谈。遇上危机，下盘不稳，第一个倒的就是你！”陈师傅的声音严厉。

“腿是重武器，出则伤人，收则护己，绝不轻易腾空！”

“你的敌人不止一个，步法乱，就是死！”

“械是肢体的延伸，力从地起，贯通周身，方能一击必杀！”

陈师傅不断给陆铭灌输“谭腿”的要点。

训练场上，陆铭一次次被低位的扫腿放倒，被要求保持一个别扭的发力姿势直到浑身颤抖汗如雨下。陈师傅纠正他每一个细微的错误，要求将正确的发力模式刻进骨髓里。

陆铭咬牙坚持着。每一次肌肉的酸胀撕裂，都让他感受到力量在痛苦中一点点滋生。他的学习速度快得惊人，很多发力技巧和实战要点几乎是一点就通，仿佛他大脑中早已存在这些知识的烙印，现在只是被重新激活。尤其是那种对“致命效率”的极致追求，与陈师傅所传实战精髓不谋而合。

陈师傅从最初的平淡，到后来的惊讶，再到最后的凝重。他看得出来，这个年轻人不是在玩，他是在拼命。那种眼神里的狠劲，不仅仅是对别人，更是对自己。他仿佛在和时间赛跑，在和一个看不见的恐怖敌人赛跑。

第三周是技巧的融合训练。

白天，他依然在仓库进行残酷的体能和器械训练，将陈师傅教导的谭腿发力技巧和步法融入其中。他对着沉重的沙袋和轮胎反复练习低踹、侧踢，感受着力量从脚跟传导，瞬间爆发出去的穿透力。手持开山刀练习劈砍时，刻意运用腰马之力，刀锋破空声变得更加凌厉骇人。

晚上，他则在武馆接受陈师傅更进一步的指导，学习如何将腿法、步法、兵器在模拟的混乱场景中结合运用，如何利用环境，如何应对多个方向的攻击。

他的身体以肉眼可见的速度发生变化。瘦弱的身体开始覆盖上一层线条分明的肌肉，尤其是腿部肌肉变得异常结实流畅，充满了爆发力。皮肤被晒成了古铜色，眼神变得更加锐利，移动间下盘沉稳，却又带着一种猎豹般的警觉和协调性。

更重要的是，那种久违的、对自身力量的掌控感和一种全新的、凌厉的攻击节奏，正在一点点回归。

在一次高强度对抗练习后，陈师傅递给陆铭一碗茶水，看着他虽然疲惫但依旧桩步沉稳的身形，缓缓开口道：“你的身上，有股‘煞气’。不像学生，倒像是……上过战场的老兵。你到底在准备什么？”

陆铭接过茶水，一饮而尽，汗水顺着下颌线滴落。他沉默了几秒，目光望向武馆窗外车水马龙、一片祥和的都市夜景。

“一场…必须赢的战争。”他声音低沉，带着一丝不易察觉的沙哑。

陈师傅没有再问。他只是拍了拍陆铭的肩膀：“你的悟性和狠劲，是我教过最快的。但记住，功夫是‘止戈’之术，迫不得已，方露锋芒。好自为之。”

陆铭抱拳，行了一个刚学会不久、却异常郑重的抱拳礼。“谢师傅传艺之恩。”

距离末世降临，还有十五天。

他的物资储备近乎完成，安全屋即将竣工。

而现在，他最致命的武器——他自己的身体和战斗意志，已经磨砺出了全新的、蕴含着传统杀戮智慧的锋芒。

站在仓库中央，他缓缓抬起腿，一记简洁凌厉的侧踹猛地蹬出，带出沉闷的破风声。感受着腰间涌动的力量和腿部爆炸性的冲击感，一种冰冷的信心在他心中滋生。

他准备好了。

至少，为最初的血与火，准备好了。