第321章 亲子运动乐 养生伴成长（1/2）

天刚亮，诊所门口的空地上就热闹起来了。我和苏晓冉搬着小椅子往空地上摆，我爸和苏爸爸则在拉彩色的小旗子，把场地划分成“运动区”和“问答区”。空气中飘着淡淡的山楂干香气，是我妈和苏妈妈在整理昨天准备好的养生小奖品。

“左边的小椅子再摆整齐点，别让小朋友绊倒了。”苏晓冉一边指挥，一边把印着“小小养生家”的绶带叠整齐。

“放心吧，都摆稳了。”我拍了拍手上的灰，“亲子养生操的音乐我也准备好了，节奏慢，动作简单，家长和小朋友都能跟上。”

“那就好。”苏晓冉笑着递过来一瓶温水，“先喝点水歇会儿，昨天熬夜改运动会流程，看你眼睛都有点红。”

我接过水喝了一口，瞥见厨房方向：“妈和苏妈妈在忙什么呢？这么香。”

“在装养生小零食呢。”苏晓冉指了指，“把山楂干、雪梨干分成一小包一小包的，装在卡通小袋子里，作为知识问答的奖品。还煮了绿豆汤，放凉了给大家解暑。”

刚聊完，就听见一阵清脆的童声由远及近。“林辰叔叔！晓冉阿姨！我们来啦！”

抬头一看，小宇牵着王阿姨的手跑在最前面，身后跟着好几个小朋友和家长，有的还拎着小水壶，一看就是提前做好了运动准备。

“小宇来啦！”我迎上去，揉了揉他的头，“来得真早，要不要先看看我们的运动场地？”

小宇眼睛一亮，挣脱王阿姨的手就往运动区跑：“哇！有小旗子！还有小椅子！我们今天要做什么运动呀？”

“今天我们要一起做亲子养生操，还要玩养生知识小问答，赢小零食哦。”苏晓冉蹲下来，把一条小绶带系在小宇胸前，“先给你戴个‘小小运动员’的绶带，好不好？”

“好！”小宇挺了挺胸，骄傲地转了个圈，引得其他小朋友都围过来，吵着也要绶带。

“别急别急，每个小朋友都有。”苏晓冉笑着拿出一摞绶带，一个个给小朋友们系上。家长们则在旁边帮忙搬椅子，有的还主动问我们要不要帮忙布置。

“林辰，需要我们帮忙搬点什么吗？”一位爸爸问道。

“不用麻烦您，都差不多布置好了。”我笑着说，“您带孩子先歇会儿，喝点绿豆汤解解暑，运动会十点准时开始。”

一上午的时间，来参加运动会的家庭越来越多。诊所门口的空地上摆满了小椅子，小朋友们戴着统一的绶带，叽叽喳喳地凑在一起聊天，有的还互相展示自己的小水壶，场面热闹又温馨。

我负责给家长讲解运动会的流程和注意事项，苏晓冉则带着小朋友们做热身运动。“小手举起来，左右晃一晃；小脚抬起来，前后踩一踩。”她一边喊口号，一边做动作，小朋友们都跟着认真模仿。

“晓冉阿姨，热身运动是为了什么呀？”一个扎着马尾辫的小姑娘问。

“热身能让我们的身体活动开，运动的时候就不会受伤啦。”苏晓冉笑着说，“就像我们跑步前要先活动腿脚，不然容易崴脚哦。”

十点整，运动会正式开始。我拿起小喇叭，笑着说：“各位家长、小朋友们，大家上午好！欢迎来到我们的亲子养生运动会！今天我们不仅要一起运动，还要学习养生知识，希望大家都能玩得开心，学得尽兴！”

“好！”小朋友们齐声回答，声音响亮又整齐。

第一个项目是亲子养生操。我和苏晓冉站在最前面领操，音乐响起，我们带着家长和小朋友们做起动作：“双手交叉举过头顶，像小树苗一样往上长；弯腰摸脚尖，像小刺猬一样缩成一团；侧身拉伸，像小蝴蝶一样展开翅膀。”

家长们都跟着认真做动作，有的还特意放慢速度，配合身边的小朋友。小宇跟着妈妈一起做，动作虽然有点笨拙，但学得特别认真，小脸上满是专注。

“妈妈，你做得不对，应该这样。”小宇拉了拉妈妈的手，纠正她的动作，引得周围的家长都笑了起来。

亲子养生操结束后，第二个项目是养生知识小问答。苏晓冉拿出提前准备好的卡片，笑着说：“小朋友们，接下来我们要答题赢奖品啦！答对的小朋友可以获得一包养生小零食哦。”

“我先来！我先来！”小宇举起小手，蹦蹦跳跳地喊道。

“好，小宇先来。”苏晓冉举起卡片，“春天我们要多吃什么才能不容易感冒呀？a. 冰淇淋 b. 蔬菜 c. 薯片”

“选b！蔬菜！”小宇想都没想就回答，“上次晓冉阿姨说过，春天多吃蔬菜能增强免疫力。”

“答对啦！”苏晓冉递给小宇一包山楂干，“奖励你一包山楂干，酸酸甜甜的，好吃又开胃。”

小宇接过山楂干，开心地蹦了起来。其他小朋友也都踊跃举手，问答环节越来越热闹。有的小朋友答不上来，家长就在旁边小声提醒，既温馨又有趣。

“夏天天气热，我们应该多喝什么呀？”苏晓冉又问。

“温水！”一个小姑娘大声回答，“不能多喝冰水，会肚子疼。”