第315章 讲座暖邻里 药香漫人心（1/2）

晨光刚透进窗帘，我就醒了。身边的苏晓冉还蜷在被子里，手里攥着昨晚打印好的讲座提纲，眉头微微皱着，想来是还在琢磨讲课的细节。

我轻轻抽走她手里的提纲，掖了掖她的被角，蹑手蹑脚地起身。厨房已经传来了熟悉的动静，我妈和苏妈妈正围着灶台忙活，蒸汽裹着山药的甜香飘过来。

“醒啦？”我妈回头冲我笑，手里正把刚蒸好的山药糕装进保鲜盒，“我和你苏阿姨五点就起来了，蒸了山药糕，煮了银耳莲子羹，还泡了一大壶金银花茶，给来听讲座的街坊们当茶点。”

苏妈妈从橱柜里拿出几个干净的玻璃杯：“我还切了点水果，装在小盘子里。讲座要讲一个多小时，大家坐着听容易渴，得多准备点喝的。”

客厅里，我爸和苏爸爸正忙着整理宣传海报。苏爸爸手里拿着胶水，把写着“辰冉中医诊所 首场养生讲座——脾胃调理与儿童养生”的海报抹平：“昨晚写了三张，一张贴诊所门口，两张贴小区公告栏，早上路过的街坊都看到了，说肯定来捧场。”

“我把讲座要用的穴位图贴在诊所的墙上，等会儿晓冉讲按摩手法的时候，大家看着图更明白。”我爸搬着梯子，在诊疗室的墙上贴大幅穴位图，“还有你整理的案例小故事，我也打印出来贴旁边了，都是街坊们熟悉的情况，听着更有代入感。”

苏晓冉揉着眼睛走出来，听到这话眼睛一亮：“爸，您想得太周到了！我正担心讲穴位的时候大家记不住呢。”她走到餐桌旁，拿起讲座提纲快速过了一遍，“今天先讲脾胃调理和儿童养生，这俩都是街坊们问得最多的，讲完再留半小时答疑，应该差不多。”

早饭吃得简单又热乎，山药糕配小米粥，就着苏妈妈腌的脆黄瓜。刚放下碗筷，我们就拎着茶点、水果往诊所赶。刚到门口，就看到几个街坊已经在等着了，张奶奶拎着个小凳子，身边还跟着她老伴——就是昨天说咳嗽的张爷爷。

“林辰、晓冉来啦！”张奶奶笑着迎上来，“我家老头子急着来听讲座，还想让你给看看咳嗽。这不，早早地就催着我出门了。”

“张奶奶、张爷爷快进去坐！”苏晓冉赶紧接过张奶奶手里的凳子，“里面有热水和茶点，您先坐着等会儿，人齐了我们就开始。”

不到下午两点，诊所里就坐满了人。休息区的椅子不够，不少街坊自己带了小凳子，挤在诊疗室和门口的空地上，说说笑笑的，像邻里间的聚会。我妈和苏妈妈忙着给大家倒茶、分山药糕，嘴里不停招呼：“大家随便吃，都是自家做的，不值钱。”

“这山药糕真好吃，比外面买的还糯！”有街坊咬了一口，大声夸赞，“林婶，您这手艺可得教教我们。”

“没问题！”我妈笑得合不拢嘴，“等下次讲座结束，我把做法写下来给大家，简单得很，自己在家就能做。”

两点半，讲座正式开始。苏晓冉站在穴位图前，手里拿着个小棍子，轻声说：“各位叔叔阿姨、街坊邻居，大家下午好！今天咱们辰冉诊所的首场养生讲座，主要讲两个话题——脾胃调理和儿童养生。都是大家平时问得比较多的，希望能帮到大家。”

她先从脾胃虚弱的常见症状讲起：“咱们很多叔叔阿姨都觉得浑身乏力、没胃口，其实大多是脾胃虚导致的。中医说‘脾胃是后天之本’，脾胃养好了，身体才结实。”她指着墙上的穴位图，“之前给大家说过的足三里穴，就是健脾的关键穴位，大家跟着我一起找——膝盖外侧往下三寸，按压的时候有酸麻感，就是找对了。”

街坊们都跟着苏晓冉的动作找穴位，有的找不到，我就走过去帮忙指点。“林辰，你看看我找的对不对？”一位大妈拉着我的手，让我摸她找的穴位。

“阿姨，找对了！”我笑着点头，“每天按两次，每次五分钟，坚持下来就有效果。平时再喝点陈皮茶，理气健脾，跟按摩配合着来，效果更好。”

讲完脾胃调理，苏晓冉又讲儿童养生：“现在很多小朋友都不爱吃饭、容易肚子疼，大多是肠胃娇嫩，又爱吃生冷食物导致的。咱们家长可以给孩子多吃点山药、小米这些养胃的，少让孩子吃冰淇淋、喝冰饮料。”

她顿了顿，看向人群里的几位宝妈：“之前有位小朋友来诊所，因为吃多了冰的肚子疼，我教了他按揉中脘穴的方法，大家也可以记一下——在肚脐往上四寸，就是这个位置。”她指着穴位图，“给孩子按的时候要轻一点，顺时针揉，能促进消化，缓解肚子疼。”

一位宝妈赶紧拿出手机拍照：“太实用了！我家孩子就总爱肚子疼，以后再也不用急着去医院了。”

苏晓冉还分享了几个诊疗小故事，都是这几天接诊的街坊案例：“就像之前来的那位失眠阿姨，通过喝调理的中药、按揉穴位，现在睡眠已经好多了。还有一位大爷，喝了陈皮茶、吃了山药糕，胃口也改善了不少。这些都是咱们身边的例子，说明中医养生只要用对方法，效果还是很明显的。”

讲座进行了一个多小时，街坊们听得都很认真，有的记笔记，有的拍照，还有的时不时点头附和。结束后，大家都围上来提问，把我和苏晓冉围得水泄不通。

“晓冉，我家孙子总爱感冒，能不能讲讲怎么调理？”一位老奶奶拉着苏晓冉的手问。

“奶奶，孩子总感冒是抵抗力差，平时可以多带他晒晒太阳，多运动。饮食上多吃点富含维生素的蔬菜，也可以喝点金银花茶，清热降火，预防感冒。”苏晓冉耐心地解释，“下次讲座我们专门讲儿童感冒预防，您可以再来听。”

另一边，张爷爷拉着我，让我给他看咳嗽：“林辰，我这咳嗽快半个月了，晚上咳得厉害，睡不着觉。”

我给张爷爷把了脉，又看了看他的舌苔，笑着说：“爷爷，您这是风寒咳嗽，问题不大。我给您开点止咳化痰的草药，再配点陈皮茶，您回去用陈皮煮水喝，化痰效果好。平时注意保暖，别受凉，很快就好了。”

我一边写方子，一边跟张爷爷说：“您家有生姜吧？晚上睡觉前用生姜泡脚，泡十五分钟，能驱寒，对咳嗽也有帮助。”