第926章 如何屏蔽办公室的无聊信息（2/2）

?\t在博弈论里，这叫 信号筛选机制：只有重要信息能传递上来。

2.\t信息攻击策略

?\t有些人故意抛出模棱两可的话，让你反复猜测；

?\t他付出零成本，但你陷入 信息过度解码 → 精力消耗；

?\t这是典型的 消耗战博弈。

3.\t最佳应对策略

?\t不回应、不揣测，直接屏蔽 → 让对方的策略失效；

?\t你越在意，别人越赢；你不在意，对方就失去了“干扰收益”。

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四、神经科学角度：专注即天然屏蔽

1.\t心流（flow）

?\t当你做自己热爱的事，比如编程、打游戏，大脑进入心流状态；

?\t外部噪音就会自动屏蔽，因为“多巴胺回路”把注意力锁定在当下任务。

2.\t情绪的过滤功能

?\t对无关的声音产生反感，本质是大脑的“选择性注意”机制在运作；

?\t这种反感不是坏事，而是帮助你 自动屏蔽干扰。

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五、生活中的应用

?\t物理隔离：关门、戴耳机、创造“私人空间”。

?\t心理过滤：把随口一句话标记为“低价值信息”，不进入深度解码。

?\t权力设计：创造过滤机制（比如邮件分级、信息优先级）。

?\t兴趣驱动：让自己处于心流，让干扰自然被忽略。

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六、结论

你说的“要学会屏蔽信息”非常智慧，本质上是：

?\t心理学：保护情绪不被无意义触发；

?\t经济学：节省稀缺的注意力资源；

?\t博弈论：打破他人的“信息干扰博弈”。

而当你进入自己热爱的工作，就像打游戏时那样，噪音自动变成背景。这就是最高效的屏蔽方式。

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