我并不知道（1/2）

你盯着手机屏幕，第七次查看时间。晚上8:4读那条消息时，眉头越皱越紧。\这个混蛋！\她咬牙切齿，\他怎么能这样对你？\

\但他说的是事实...\你低声说，\我确实总是带给他负面情绪。\

小雨抓住你的肩膀，力道大得让你疼痛。\听好了，这不是你的错。他一直在情感操控你，让你觉得自己是个负担。你知道真正的伴侣应该怎么做吗？在你低落时支持你，而不是指责你影响了他的心情！\

你摇头，眼泪再次涌出。\可是...如果我真的那么糟糕，他为什么还和我在一起这么久？\

\因为他享受这种掌控感！\小雨的声音在空荡的楼梯间回荡，\他让你觉得自己一文不值，这样你就会一直讨好他，满足他的所有要求。这是赤裸裸的情感虐待！\

虐待？这个词太过沉重，让你本能地抗拒。李明从不打你，甚至很少提高嗓门。他只是...越来越冷淡，越来越挑剔，直到你每说一句话都要先在心里斟酌三遍，生怕惹他不高兴。

\看看你现在什么样，\小雨的声音柔和下来，\三年前的你多么自信开朗，现在连开会发言都不敢了。你真的觉得这是巧合吗？\

回到家，你瘫在沙发上，盯着天花板发呆。小雨的话在你脑海中盘旋，与你根深蒂固的自我怀疑激烈交战。也许她是对的？也许你真的不是李明描述的那个糟糕透顶的人？

你突然坐起来，翻出所有聊天记录，从最近往最早回溯。随着阅读，一种可怕的认知逐渐清晰——李明对你的贬低是渐进式的，像温水煮青蛙，让你不知不觉中接受了自己\情绪化负能量爱抱怨\的标签。

最早的时候，他的批评还包裹着糖衣：\宝贝，别难过了，虽然你有时候确实想太多...\后来糖衣渐渐融化，只剩下尖锐的指责：\又来了，你就不能阳光一点吗？\到最后，变成了赤裸裸的厌恶：\你的负面情绪让我窒息。\

更可怕的是，你发现自己的回复也在变化。起初你还会解释、反驳，后来变成了道歉、讨好，最后只剩下\对不起\和沉默。像一只被驯服的动物，逐渐学会了顺从。

手机又响了。是李明：\考虑好了吗？\