第69章 女人及时化瘀，比你天天化妆重要千百倍（2/2）

因为女性是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，身体和容颜才会有充足的营养来源。血有 “得热则行，遇寒则凝” 的特性，忽略了受寒这个因素，就等于人为地阻碍了气血的运行。在这个大环境下，无论你怎么吃补血的阿胶、当归，都不可能拥有如花美貌，这些补养上品会积滞在内，无法到达用武之地。因此，对女性来说，保温才是最重要的保养，是各种保养办法起效的先决条件。就像给植物浇水一样，只有土壤温暖湿润，营养才能被充分吸收，植物才能茁壮成长。

为了化解瘀血和驱除寒气，女性可以采取多种方法。大部分女性体质偏寒，特别是腹部、臀部、膝盖和肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖。如果夏天开空调，最好加一件外衣，以免寒气入侵。怕冷的女性可以常喝玫瑰花茶、月季花茶进行暖宫，这些花茶有调经养血的功能。月季花是月月开，和女性的生理周期相似，对暖宫和调整月经都有好处。经常喝这类花茶，可以防止血瘀、淡化色斑，让肌肤更加红润有光泽。不建议女性喝凉茶，因为凉茶虽然打着 “驱火、祛痘” 的招牌，但从中医角度看，长痘往往是由于阳气亏虚导致的虚火上升。这就是为什么有的人一再吃寒凉食物降火，痘痘却反复发作的原因。

在中医外疗方法中，刮痧结合艾灸是最好的化瘀办法之一。痧是人体瘀滞的表现，刮痧可以疏通经络，使气血充盈，而艾灸则有温通调理、补元阳、散寒淤、通经络、补气血的作用，能够迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。艾灸靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有明显的感觉，身体的各种不适很快得到改善。因此，艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不足为奇了。

此外，经络按摩、汗蒸、泡澡、拔罐也都是经过长期实践证明了的行之有效的堵化瘀方法。关爱自己的女性，不妨花多点时间在自己的身体上，这比化妆重要多了。通过化瘀和保温，女性不仅可以改善身体健康，还能从内而外地提升自己的美貌，这才是真正的保养之道。一个健康的身体，是美丽容颜的基石。

综上所述，女性在追求外在美的同时，更应该关注内在的健康。及时化解血瘀，保持身体的温暖，是女性保持健康和美丽的根本。相比于每天花费大量时间和金钱在化妆上，投资于自身的健康调养无疑是更加明智的选择。这不仅能让女性拥有更好的身体状态，还能从内而外地散发出自然的美，这才是每个女性所追求的终极目标。让我们从今天开始，更加关注自己的身体健康，用内在的光芒照亮外在的美丽，成为一个由内而外都充满魅力的女人。

那么好亲爱的伙伴们今天晚上就和大家分享到这里。