第177章 五脏六腑之胃（2/2）

好好吃饭，是保持胃健康的关键密码。这就像给城堡提供优质的建筑材料，让城堡更加坚固。只要还能吃，康复就有望，就像黑暗中的一丝曙光，给我们带来希望。然而，胃病却常常如阴影般笼罩着我们的生活。胃病，是日常生活中比较常见的病，主要有胃溃疡、呕吐不止的病症等。

胃溃疡，这个隐藏在胃中的“破坏者”，它的形成主要有两个原因：第一，思虑太过。中医说“思则气结”，如果人的思虑过多，就像一个纠结的线团，气就会总调在上面，这样就会造成胃血不足，如同花园失去了水源，人就很容易得胃溃疡。第二，郁闷生气。我们前面讲过，胃跟情绪的关联非常大。常人一生气，就会胃痛，就像情绪的暴风雨席卷了胃这片宁静的土地。如果肠子和胃都不好好工作，那么，不是便秘，就是腹泻，身体内部的交通就会陷入混乱。日常生活中常有一种受“夹板气”的人。在工作中，上面有上级，下面有下级，正好夹在中间，如果协调能力欠佳，就会经常受夹板气，就像在狭窄的通道中被挤压；在家庭生活中，上面有父母，中间有老婆，下面有孩子，如果处理不好家庭关系，同样四面八方受气。这种郁闷生气直接后果是容易造成胃气和胃血不足，引发胃溃疡以及消化功能不良等疾病。所以，了解了得胃溃疡的两个主要原因，我们就完全可以通过减少思虑，放松心情的方法来预防疾病，还是那句老话，治病先治心，就像给心灵的花园除草施肥，让它绽放出健康的花朵。

呕吐，这个让人痛苦不堪的症状，前面我们说过，胃气不降除了会卧不安外，还会导致经常性呕吐。如果胃中特别寒，凝聚力太过会造成胃气凝结，胃气不容易下去，就会出现肚胀、反酸、呃逆等不降反逆的症状，就像被冻结的河流，无法顺畅流淌。那么，在现实生活当中，我们如何调理好胃的功能呢？最主要的一点就是好好吃饭。吃饭时除了要注意饮食结构、合理搭配、营养均衡外，还要特别留意的一点就是吃饭时千万不能生气。我们中国家庭的传统做法是，有条件就想一家人围坐一起共同进餐，这应该是其乐融融，愉快放松的场景，就像一幅温馨的画卷。如果这种时候言语不当，特别是常有人在这时批评责备小孩的过错，就会严重影响孩子的肠胃功能，导致出现肠胃疾病，就像在美丽的画卷上涂上了污点。再有，吃饭一定要细嚼慢咽，切忌吃得太快，这样也会损伤脾胃，就像粗暴地对待一件精美的艺术品。

服药的注意事项，也是我们需要重视的。人不可能一辈子什么病都不得，从来没吃过药的人也几乎没有，但我们一定要清楚地知道，是药三分毒，药就像一把双刃剑，在治病的同时也可能带来伤害。药和食物的最大区别就是药有偏性，吃药就是利用药的偏性来对抗疾病。我们万不可拿药当饭吃。对于吃药，中医有一个最基本的原则，“一切的药，前提是固摄脾胃”。而且我们人一出生就等于活在了后天，脾胃是后天之本，只要脾胃没有问题，能吃能喝，人就能活下去；而脾胃一伤，无可救药，离去西天极乐世界不远了。关于服药，中医还有一个秘诀，我特别提醒大家注意：凡是吃下的药使你的胃不舒服了，那就坚决不要吃了。所谓不舒服指的就是使你吃不下饭、睡不着觉，或者是吃饭时感觉胃疼。要区别对待的一点是，如果是胃寒的话，用的药里可能会有干姜，干姜为热性，驱寒用的，用它来解决胃里面的溃疡问题，这会造成胃疼，这是正常现象，就像冬天的寒冷被温暖的阳光驱散时的短暂不适。另外，胃气不降或腹胀时，可以采取揉腹的方法，就像温柔的按摩师为胃舒缓压力；如果是胃寒，可以用艾条熏灼中脘穴，每次10分钟左右即可，就像给胃送上温暖的阳光。

希望这些丰富的知识能像明亮的灯塔，照亮大家在养护胃的道路上。让我们在日常生活中更加注重胃的保养，用心呵护这个生命之源的守护者，保持身体健康，让生命之花绽放出绚丽的光彩！